Ganzheitliche psychologische Beratung für Familien

Eine eigene Familie zu gründen, ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt im Leben ‒ und gleichzeitig auch ein einschneidender. Der Alltag ist nicht mehr derselbe. Prioritäten verschieben sich, Erwartungen und Belastung steigen, familiäre Rollen werden neu vergeben. Das birgt manchmal auch Potential für Konflikte oder Stress.

Personenzentrierte, individuelle Beratung

Mir liegt die professionelle psychologische Beratung und Betreuung von Familien in Problem- und Entscheidungssituationen sehr am Herzen. Meine Beratung soll dabei unterstützen, belastende oder schwer zu bewältigende Situationen zu erleichtern, zu verändern und einen Lösungsweg zu finden.

Es geht oft nicht darum, was in Ratgebern geschrieben steht. Für unsere Beratung zählt, was Sie brauchen und sich für Ihre Familie wünschen!

Ich arbeite als psychologische Beraterin und befinde mich in stetiger Fortbildung. Darüber hinaus bin ich ausgebildet in Gesprächspsychotherapie nach Rogers und Kognitiver Verhaltenstherapie nach Beck und Ellis, sowie zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement (IHK). Neben der Arbeit mit Eltern, bin ich auch als Referentin für Fachpersonal tätig.

Melden Sie sich gerne bei mir:

Stress erkennen und verhindern

Andauernder Stress tut weder uns noch im Umgang mit unseren Kindern im Alltag gut. Die gute Nachricht ist: persönliche Stressoren zu kennen, kann helfen, nachhaltig Stress zu verringern.

Burnout-Symptome werden oft übersehen oder unterschätzt. Als klassische Überlastungssymptome gelten unter anderem anhaltende Erschöpfung, anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, verminderte Leistungsfähigkeit und die anhaltende Unfähigkeit zur Regeneration. Hinzu kommen oft körperliche Beschwerden, wie Gelenkschmerzen, Magenschmerzen oder Herzrasen.

Resilienz ist ein anderes Wort für psychische Widerstandskraft. Ziel meiner Arbeit ist nicht, die Optimierung des Alltags noch weiter voranzubringen, sondern zu erkennen, was man braucht und zu definieren, was man nicht braucht. Daraus lassen sich Erkenntnisse entwickeln, die sich auf den Alltag ableiten lassen, um ihn gesund bewältigen zu können. Im Fokus stehen die Förderung von Akzeptanz und Optimismus, Zukunftsplanung und Verantwortung für das eigene Denken und Handeln.

Jeder Mensch hat für verschiedene Lebenssituationen unterschiedliche, individuelle Bewältigungsstrategien verinnerlicht. Resilienter zu werden bedeutet auch, die eigene Haltung, verinnerlichte Glaubenssätze und gesellschaftliche Anforderungen für sich selbst sichtbar zu machen und mit neuem Blick darauf zu schauen. Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Mediation

Mediationen können in unterschiedlichen Bereichen des Familienlebens sinnvoll sein. Sei es im Kontext von Generationenkonflikten zum Thema Umgang oder Erziehung von Kindern oder aber auch auf partnerschaftlicher Ebene, wenn zum Beispiel eine Trennung im Raum steht. Mediationen beruhen darauf, dass alle teilnehmenden Personen gewillt sind, eine Einigung in den bestehenden Konflikten zu erlangen.

Mit dieser Form der Kommunikation möchte ich eine Aussprache auf Augenhöhe und einen Raum schaffen, in dem jedes Familienmitglied gehört werden darf. Damit Eskalationen verhindert und eine langfristig wertschätzende Kommunikation zwischen den Familienmitgliedern möglich ist. Mediationen dürfen als Prozess verstanden werden, die, je nach Thema, ihre Zeit brauchen, um gesund aufgearbeitet zu werden und einen langfristigen Effekt auf das Zusammenleben in einer Familie haben.